【希望】はげは改善できる!

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どうでもいいから早くはげを改善したい!

薄毛に対して、革命的な改善方法はありません。病院へ行っても医師は「規則正しい生活習慣と食生活をとり、ストレスを溜めないような生活を心がけてください。ストレス発散もしてね」といったアドバイスしかしてくれません。魔法のようにハゲを治したいと考えている方はたくさんいます。でも、仕方がないのです。
薄毛に良い薬はたくさんあります。その薬の効果のほとんどが、「髪の毛の成長を促進させる」ものです。では、人の髪は何年で生え変わるのでしょうか?答えは3年です。3年間、髪の成長を促進し続けたらはげを完璧に治すことができます。その間少しでも薄毛の原因となるような存在があっては意味がありません。しっかりと改善するには長期的な治療が必要です。そこで根気と努力が最も大切なことだと考えられます。

まずは生活習慣の改善を

たばこを吸わない、お酒を飲まない。そういった人が健康か?そうではありません。たばこを吸わない人間でも、お酒を飲まない人間でも禿げる可能性は大いにあります。どういったものが悪いのか、人の体の中に入ってくるものといえば、空気、水、食べ物など。たばこを吸わないのであれば空気は問題ありませんね。でも空気の悪い場所で働いていたり、喫煙者が近くに居たりすると悪い空気を体に毎日取り入れていることになります。
人は1日に2リットルの水を必要としています。そこで、水の代わりとなるジュース、スポーツ飲料、お茶、お酒などが悪いのかもしれません。ジュースばかり飲んでいると糖質の取りすぎです。お茶は体に良いですが、お茶にも種類があるので頭髪のことを考えるのならカテキンを含んでいる緑茶がおすすめです。食べ物では、髪の毛の成長を促進させるたんぱく質やビタミン、新陳代謝を促進させるためのエネルギーを作るたんぱく質を摂り、アミノ酸も積極的に摂取しましょう。毎日、ラーメンやパスタ、肉類など偏った食生活を続けていてはいけません。もちろん塩分が多い食事もNG。血流が悪くなり頭皮へしっかりと栄養がいきわたらなくなります。野菜や豆、魚はどんどん食べましょう。薄毛改善にはこういった生活習慣の見直し、食生活の改善が最も大切です。

飲み薬や育毛剤を活用する

まず禿げる原因はホルモンだと言われていますから、ホルモンを抑制する成分が入っている飲み薬や育毛剤を活用することで早く改善が期待できるようになります。つまり、飲み薬とはプロペシアという薬、育毛剤でいえばM-034成分などが入った育毛剤を活用すれば、改善が期待できます。
こうした飲み薬や育毛剤の効果は、規則正しい生活習慣と日頃の育毛ケアがあってこそ効果が得られるものです。土台として育毛ケアを習慣づけ、生活習慣を規則正しくしてこそ育毛剤などの治療薬を使う資格があるというわけです。禿げの原因はそれぞれ、個人差が大きいので治療にも1年から2年を有します。育毛サイクルから考えると最低でも3年間の治療を見ておいた方が良いでしょう。飲み薬や育毛剤はそれほど長く付き合えるものを選ぶ必要があります。

改善できないと諦めている人は負け組

テレビ番組を見てください。多くの芸能人がはげを改善しています。どうやったら改善できるのか?それはもちろん、植毛をすれば真っ先に改善できます。でも植毛は一生の効果ではありません。一生フサフサの髪のままいたいのなら、日頃から育毛ケアを欠かさずに生活すべきです。
「どうせお金をかけないとフサフサにはならない」そう諦めている人は負け組です。お金をかけなくても改善された方はたくさんいます。ガンだって皮膚病だって、命に関わる病を諦めずに治した人だってたくさん居るのですから、諦めずに治療を続けて、フサフサな髪を取り戻しましょう。





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