【対策】はげてきたな・・・と思った時

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こんな症状があったら、はげの前兆かも?

「はげている」と思うとき、それはどのような状態の時でしょうか?おでこが広くなった時?頭頂部が薄くなった時?それははげが進んでしまった状態。病気と同じように、はげも早期発見、早期ケアが大事なのです。「薄くなった」と感じる前に、次のような症状が出たら要注意です。

・頭皮が硬くなった
新陳代謝が悪くなり、余計な角質が溜まってしまっている状態。そのままでは毛穴に皮脂が詰まり、髪の成長を妨げます。

・頭皮がかゆい
頭皮が硬い、という状態よりも頭皮環境が悪化しています。かゆみがひどい場合は、脂漏性皮膚炎などをおこしている危険性も。早めの対策が必要です。

・抜け毛の根元が細い、白くない
髪の毛の栄養が不足していると、毛の根元が細かったり、丸みがなかったりしてきます。根元の丸みがなくなってきたら、はげへと進行している証拠です。

・短い毛が抜ける
短い毛というのは、成長しきれていない毛です。それが抜けるということは、ヘアサイクルが乱れているということ。髪が成長できない状態にあるということです。

他にも、頭皮が赤い、抜け毛が増えた、などといった症状があるようなら危険です。早目の対策をしましょう。

自分に合った育毛アイテムを見つける

育毛剤、育毛シャンプーなどさまざまな育毛アイテムがあります。育毛剤などは全く効果がないという人もいれば、かなり効果があったという人も。それぞれ個人差があるので必ず効くとは言えないまでも、自分のはげに合った育毛アイテムがあれば、はげの進行を止めることができる可能性もあります。
育毛剤には薄毛や脱毛の原因となる、活性型男性ホルモンを作り出す5α-リダクターゼという成分の活動を抑える働きのある成分や、育毛を促す成分などが配合されています。さらには、抗炎・抗菌作用のある成分や血行をよくする成分など、頭皮環境を整え、髪の成長をサポートする成分が配合されているのです。育毛剤によって、配合されている成分が異なるので、自分のはげにはどのような成分が効果的なのか、見極めて選ぶようにしましょう。
はげ対策においてはシャンプーの選び方も重要です。通常のシャンプーは洗浄力が強いため、皮脂を取りすぎてしまう傾向にあります。皮脂を取りすぎると頭皮が乾燥し、さらに皮脂を分泌しようとしてしまうのです。そうならないために、必要な皮脂を取り除かず、汚れや余分な皮脂を取って洗い上げるシャンプーを使うようにしましょう。

はげの専門クリニックに相談してみる

自分での対策が難しいのであれば、専門家に聞いてみるのが一番です。薄毛や抜け毛に効果的な治療をしてくれる専門クリニックは、数多くあります。そういったところに行くと、はげの原因について調べ、適切な治療をしてくれます。
専門的な知識を持ち、実績のあるクリニックを選べば、効果は期待できるでしょう。費用などはクリニックや治療などによって異なるので、確認が必要です。まずは相談に行ってみてはいかがでしょうか?

生活習慣を改善する

はげ対策として欠かせないのは、頭皮や髪に悪い生活習慣を改善することです。効果のある育毛剤を使っても、はげ治療をしても、はげの原因をつくる生活をしていては、はげは改善されません。
充分な睡眠、適度な運動、栄養バランスの整った食事、ストレスを溜めない生活など、できることから始めてみましょう。また、禁煙すること、紫外線対策をすること、帽子をかぶる際には通気性などに注意すること、などに気を付けるとともに、シャンプーの使い方や髪の洗い方、乾かし方などにも配慮しましょう。さらにシャンプーの際には頭皮マッサージを取り入れるなどをして、頭皮環境をよくして髪が成長しやすい環境を作ってあげることが大切です。





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